Απασχόληση και επαγγελματική σταδιοδρομία
Open menu
Close menu

Απασχόληση και επαγγελματική σταδιοδρομία

Απασχόληση και επαγγελματική σταδιοδρομία

Πολλοί άνθρωποι που ζουν με την ΠΑΥ φοβούνται ότι θα έχουν περιορισμένες επαγγελματικές επιλογές λόγω της πάθησής τους. Η ανησυχία για τις σωματικές απαιτήσεις μιας θέσης εργασίας και την κόπωση που μπορεί να προκαλεί η εργασία αποτελεί συχνό προβληματισμό.

Οι άνθρωποι που ζουν με ΠΑΥ έχουν να σκεφθούν ζητήματα, όπως η επιλογή σταδιοδρομίας, η πορεία τους στην αγορά εργασίας και η επαγγελματική ικανοποίηση σε καθημερινή βάση, ζώντας παράλληλα με ένα χρόνιο νόσημα. Η διαδικασία αυτή μπορεί να μετατρέψει την εξεύρεση ή διατήρηση μιας θέσης εργασίας σε πρόκληση.

Ωστόσο, με την κατάλληλη υποστήριξη, πολλοί άνθρωποι που ζουν με ΠΑΥ ακολουθούν μια δημιουργική επαγγελματική σταδιοδρομία και αντλούν ικανοποίηση από την εργασία τους.

Employment

Εάν ζείτε με την ΠΑΥ και αναζητάτε εργασία, εδώ θα βρείτε ορισμένες χρήσιμες συμβουλές που μπορείτε να έχετε κατά νου:

Speak

Μιλήστε με την ομάδα που είναι υπεύθυνη για την ιατρική σας περίθαλψη και φροντίδα

  • Η ομάδα αυτή μπορεί να σας συμβουλεύσει και να σας βοηθήσει να επιλέξετε την επαγγελματική σταδιοδρομία που είναι κατάλληλη για εσάς. Συζητήστε μαζί τους σχετικά με τα είδη εργασίας ή τα επίπεδα δραστηριότητας που μπορεί να είναι κατάλληλα για τις τρέχουσες και μελλοντικές ανάγκες της υγείας σας
  • Εξετάστε το ενδεχόμενο να μοιραστείτε τους στόχους και τις φιλοδοξίες σας με την ομάδα που είναι υπεύθυνη για την ιατρική σας περίθαλψη και φροντίδα, διότι με αυτόν τον τρόπο μπορούν να σας συμβουλέψουν για τους στόχους σας όσον αφορά την επαγγελματική σταδιοδρομία/απασχόληση και να σχεδιάσουν ένα βέλτιστο πρόγραμμα φροντίδας
Talk

Μιλήστε στην οργάνωση ασθενών της περιοχής σας

  • Η οργάνωση ασθενών της περιοχής σας μπορεί να σας φέρει σε επαφή με άλλους ανθρώπους που ζουν με την ΠΑΥ και είναι σε θέση να μοιραστούν μαζί σας τις δικές τους εμπειρίες
  • Μάθετε αν μπορείτε να υποστηρίξετε την οργάνωση ασθενών της περιοχής σας με εθελοντική εργασία ή από θέσεις που απαιτούν πιο επίσημη επαγγελματική εμπειρία. Η εμπειρία αυτή θα σας φανεί χρήσιμη όταν αναζητάτε θέσεις εργασίας ως προσθήκη στο βιογραφικό σας σημείωμα
Set Goals

Θέστε στόχους

  • Η αναζήτηση θέσης εργασίας μπορεί να διαρκέσει κάποιο χρονικό διάστημα. Ενόσω αναζητάτε εργασία, να θέτετε μικρούς στόχους ώστε να διατηρείτε την αίσθηση προόδου και πραγμάτωσης κατά τη διαδικασία της υποβολής αιτήσεων
Choose

Επιλέξτε κάτι που σας δίνει χαρά

  • Υπάρχει ευρύ φάσμα επαγγελματικών επιλογών για τους ανθρώπους που ζουν με ΠΑΥ. Προσπαθήστε να βρείτε μια θέση εργασίας η οποία να ταιριάζει με τα ενδιαφέροντα και τις συνήθειές σας – κάτι τέτοιο θα κάνει την εργασία σας ευχάριστη
  • Πολλοί άνθρωποι που ζουν με την ΠΑΥ εργάζονται στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης διότι μπορούν να αξιοποιούν τη μοναδική τους εμπειρία για να παρέχουν πολύτιμες ιδέες. Σκεφθείτε πώς μπορείτε να αξιοποιήσετε τις γνώσεις και τις προσωπικές σας εμπειρίες σε μια θέση εργασίας
Remember

Εξετάστε το ενδεχόμενο της ευέλικτης εργασίας

  • Όταν αναζητάτε εργασία ίσως είναι καλή ιδέα να εξετάσετε τις επιλογές της μερικής ή πλήρους απασχόλησης και θέσεων που προσφέρουν τη δυνατότητα για εργασία από το σπίτι ή ευέλικτο εργασιακό ωράριο, δεδομένου ότι κάτι τέτοιο θα μειώσει την πίεση στο σώμα σας
  • Χρησιμοποιήστε διαδικτυακές μηχανές εύρεσης εργασίας για να φιλτράρετε τα αποτελέσματα ανάλογα με τις ανάγκες σας, όπως για μερική ή πλήρη απασχόληση, εργασία από το σπίτι και ευέλικτο εργασιακό ωράριο
  • Εξετάστε το ενδεχόμενο να εκπαιδευτείτε για πιθανές θέσεις εργασίας που προσφέρουν περισσότερες δυνατότητες για εργασία από το σπίτι ή ευέλικτο ωράριο
Location

Σκεφθείτε την τοποθεσία

  • Λάβετε υπόψη την τοποθεσία και τη δυνατότητα πρόσβασης σε κάθε χώρο εργασίας. Αξίζει να σκεφθείτε παραμέτρους, όπως τη διάρκεια της μετάβασης από το σπίτι στην εργασία και την απόσταση του χώρου εργασίας σας από διάφορες υπηρεσίες
Volunteering

Ο εθελοντισμός είναι μια σπουδαία εναλλακτική

  • Εξετάστε το ενδεχόμενο να προσφέρετε εθελοντική εργασία ή να παρακολουθήσετε διαδικτυακά μαθήματα. Η δραστηριότητα αυτή μπορεί να σας προσφέρει αίσθημα ολοκλήρωσης και σκοπού, εάν επιθυμείτε να εργαστείτε αλλά δεν αισθάνεστε αρκετά καλά ώστε να αναζητήσετε μόνιμη απασχόληση

Εάν λάβατε διάγνωση για ΠΑΥ και εργάζεστε ήδη, θα ήταν χρήσιμο να:

Talk

Μιλήσετε στον εργοδότη σας

Ορισμένες θέσεις εργασίας, ειδικά εκείνες που είναι σωματικά επίπονες, π.χ. ένα επάγγελμα που απαιτεί μεταφορά φορτίων ή πολλές ώρες εργασίας, μπορεί να προκαλούν δυσκολίες εάν ζείτε με ΠΑΥ. Εάν είναι η περίπτωσή σας, μιλήστε στον εργοδότη σας για να διερευνήσετε πώς ο επαγγελματικός σας ρόλος θα μπορούσε να προσαρμοστεί για να καλύπτει τις ανάγκες σας. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να συμφωνήσετε σε τακτικά διαλείμματα ανάπαυσης ή πιθανώς να μετακινηθείτε σε διαφορετική θέση στο εσωτερικό του οργανισμού η οποία θα σας ταιριάζει καλύτερα

Think about your working environment

Σκεφθείτε το εργασιακό σας περιβάλλον

Σκεφθείτε το τωρινό εργασιακό σας περιβάλλον και πώς αυτό μπορεί να επηρεάζει την υγεία σας. Για παράδειγμα, εάν εργάζεστε σε ένα περιβάλλον με κακή ποιότητα αέρα, ίσως είναι καλή ιδέα να ζητήσετε να εγκατασταθεί εξοπλισμός/τεχνολογική υποδομή που σας βοηθά να αισθάνεστε πιο άνετα όταν εργάζεστε

Keep active

Παραμείνετε δραστήριοι

Συνιστάται να κάνετε ήπιες ασκήσεις, π.χ. ελαφρύ περπάτημα κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας, ειδικά εάν η εργασία σας είναι καθιστική.[1]

Είναι σημαντικό οι άνθρωποι που ζουν με ΠΑΥ να σηκώνονται κατά διαστήματα και να κάνουν μια βόλτα ή/και ήπιες ασκήσεις

Consider sharing your diagnosis

Εξετάστε το ενδεχόμενο να γνωστοποιήσετε την πάθησή σας

Σε πολλές χώρες είναι αποκλειστικά δική σας επιλογή το αν θα γνωστοποιήσετε την πάθησή σας. Κάποιους ανθρώπους τους απασχολεί ιδιαίτερα το να μην αποκαλυφθεί η πάθησή τους, ενώ άλλοι επωφελούνται σημαντικά όταν γνωστοποιούν τις εμπειρίες τους σχετικά με την ΠΑΥ στον εργοδότη/στους συναδέλφους τους. Μπορεί να είναι δύσκολο να εξηγήσετε τι είναι η ΠΑΥ στον εργοδότη ή τους συναδέλφους σας, διότι πιθανώς δεν έχουν ξανακούσει ποτέ για τη νόσο αυτή. Σκεφθείτε να γνωστοποιήσετε την πάθησή σας στον εργοδότη ή τους συναδέλφους με τους οποίους έχετε στενή σχέση σε περίπτωση που αισθανθείτε αδιαθεσία στην εργασία

Το να βρείτε μια εργασία η οποία να είναι ενδιαφέρουσα και να ταιριάζει στις ανάγκες σας αποτελεί πρόκληση για κάθε άνθρωπο ανεξάρτητα αν ζει με ΠΑΥ ή όχι. Μην είστε αυστηροί με τον εαυτό σας εάν δυσκολεύεστε να βρείτε κανονική απασχόληση ή εάν δεν γνωρίζετε ακόμη τι θέλετε να κάνετε.

References

Audrey S, Procter S, 2015, Employers’ views of promoting walking to work: a qualitative study. Int J Behav Nutr Phys Act;12:12. Published 2015 Feb 11 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4344752/pdf/12966_2015_Article_174.pdf DOA 16/01/2020
Logo Janssen | Pharmaceutical Companies of Johnson & Johnson