Η φαγούρα, οι πλάκες και τα λέπια αποτελούν συχνά συμπτώματα, τα οποία μπορεί να αντιμετωπίζετε αν πάσχετε από ψωρίαση.[1][2] Έχουμε όμως κάποιες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τον έλεγχο και να πραγματοποιείτε καθημερινά μικρά βήματα προόδου.
Οι νιφάδες συσσωρεύονται στα χαλιά και προσελκύουν έντομα. Γι’ αυτό, καθαρίζετε τακτικά το σπίτι σας με ηλεκτρική σκούπα ή σφουγγαρίζετε τα ξύλινα πατώματα ή τους λινοτάπητες για να περιορίσετε τη συσσώρευση
Να έχετε μια φορητή ηλεκτρική σκούπα στο αυτοκίνητό σας για να το διατηρείτε καθαρό από νιφάδες
Εάν κατά τη διάρκεια της νύχτας συσσωρεύονται νιφάδες στο κρεβάτι σας, η χρήση μιας επιφάνειας με σκληρά άκρα, όπως μια πλαστική κάρτα, για την αφαίρεσή τους ή το συχνό πλύσιμο των σεντονιών μπορεί να βοηθήσει
Εάν οι νιφάδες πέφτουν στα χέρια ή τα πόδια σας, το να φοράτε μακριά παντελόνια ή μακρυμάνικες μπλούζες που έχουν μανίκια με κουμπί θα βοηθήσει πιθανώς στη συγκράτηση των νιφάδων προτού πέσουν
Τα λευκά, γκρίζα ή μπεζ ρούχα, καθώς και τα μαντίλια και τα κολιέ, είναι ιδανικά για να κρύβουν τις νιφάδες
Η χρήση αποχνουδωτή ή βούρτσας, καθώς και το συχνό πλύσιμο των ρούχων, βοηθούν στην απομάκρυνση τυχόν συσσώρευσης
Μπορεί να σας ενδιαφέρει
Πώς να γνωρίσετε ανθρώπους με ψωρίαση
Δεν είστε μόνοι. Υπάρχουν και άλλοι ασθενείς με ψωρίαση, ακριβώς όπως εσείς.