You Are More Than Your Psoriasis
Δεν σας χαρακτηρίζει μόνο η Ψωρίαση
Η ψωρίαση αποτελεί χρόνια πάθηση η οποία, παρόλο που δεν υπάρχει θεραπεία που να προσφέρει πλήρη ίαση, μπορεί να ελεγχθεί.[1] Φροντίζοντας όχι μόνο τη σωματική αλλά και την ψυχική σας υγεία, μπορείτε να ζείτε με τους δικούς σας όρους και να απολαμβάνετε τις σχέσεις και τη ζωή σας.[2][3] Σε αυτήν την ενότητα θα βρείτε αρκετές προτάσεις που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν στην προσπάθειά σας.
Μείνετε υγιείς
Η φροντίδα του εαυτού σας δεν αφορά μόνο τη θεραπεία.
Ασκηθείτε
Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα.
ΔΕΙΤΕ ΤΗ ΓΕΝΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Χρησιμοποιήστε γάντια για τις οικιακές εργασίες, ώστε να μην αγγίζετε αντικείμενα που μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό στο δέρμα σας.[4]
Ακολουθήστε τις συμβουλές αυτές για τη φροντίδα του δέρματος και των νυχιών
Η ψωρίαση μπορεί να τα προσβάλει γι’ αυτό να τα φροντίζετε με μεγάλη προσοχή.
Δώστε προσοχή στην ψυχική σας υγεία
Η ψωρίαση δεν επηρεάζει μόνο το δέρμα.
Θέλετε να μάθετε πώς να μιλάτε για την ψωρίαση;
Το να μιλήσετε στους άλλους για την ψωρίαση μπορεί να σας φοβίζει, αλλά μπορεί επίσης να αποτελεί και ανακούφιση.
Πώς να γνωρίσετε ανθρώπους με ψωρίαση
Δεν είστε μόνοι. Υπάρχουν και άλλοι ασθενείς με ψωρίαση, ακριβώς όπως εσείς.
Αντιμετώπιση των συμπτωμάτων
Συμβουλές για την αντιμετώπιση των κύριων συμπτωμάτων της ψωρίασης.
Θέλετε να διαβάσετε τις ιστορίες άλλων ανθρώπων;
Ο καθένας είναι διαφορετικός και όλοι έχουμε να διηγηθούμε τη δική μας ιστορία.
Βιβλιογραφία:
